15.08.2010
1. Nordenhamer City-WeserlaufTolle Platzierungen an der Nordsee
Heute fand in Nordenham der 1. City-Weserlauf mit Österreichischer Beteiligung statt. Statt Berge gibt es hier als stärksten Gegner den Wind. Auf der 10 km Distanz konnte sich Chri als Gesamtdritter (AK 2.) und Sunny als Gesamtsechste (AK 3.) gut im Norddeutschen Gesamtfeld behaupten.
Zeiten wieder unter Results. Und hier gibt es alle Infos zum Lauf.
11.08.2010
So ein Training ist schönDie Triathleten spinnen doch!
Nach dem Ironman ist vor dem Ironman! Also heißt es wieder fleißig trainieren damit die Form die gewünschten Ausmaße annimmt. Besonders schön sind dabei die Koppeleinheiten wo man nach einer ausgiebigen Radtour (bitte helft mir vom Rad) auch noch einen schönen flotten Lauf drauf machen darf. Da werden anschließend die Minuten zu den wichtigsten des Tages. Flüssigkeit und Ernährung müssen dabei möglichst rasch wieder zugeführt werden. Dabei ist jede Entfernung zur Küche zu weit und die nächste Sitzgelegenheit muss als Rastplatz dienen. Auf das morgen wieder ordentlich weiter trainiert werden kann!
29.07.2010
Fluch der KaribikNach dem suboptimalen Verlauf des Ironman Austria war für uns lange nicht klar wie das restliche Jahr verlaufen soll. Ein schöner Herbst mit Aktivitäten just for fun, oder doch noch eine vernünftige Wettkampfvorbereitung und eine Reise zu einem weiteren Bewerb?
Also wurden von uns die möglichen Reiseziele genauestens unter die Lupe genommen und natürlich wurden wir auch fündig: wer sagt schon zu einer Karibikreise nein?
So werden wir Ende November noch über den großen Teich aufbrechen um in Mexiko am Ironman Cozumel teil zu nehmen. Dieser Bewerb wurde im letzte Jahr das erste mal durchgeführt und bereits da waren wir von der Destination und Bewerbszeit begeistert.
Cozumel ist eine Insel südlich von Quintana Roo und ist vor allem bei Tauchern und Schnorchlern wegen seiner Korallenriffe und dem traumhaft schönen Wasser und Strandabschnitten beliebt. Für uns Triathleten hält dieser Umstand auch noch die Freude bereit, dass man hier aufgrund der hohen Wassertemperatur auf seinen Neopren verzichten muss. Wir hoffen nur, dass dadurch diese Reise nicht zum Fluch der Karibik wird, sondern Euch von dort dann berichten können: another day in paradise!
11.07.2010
2. Laurenziman MTB TriathlonBereits eine Woche nach dem Ironman Austria stand ein weiteres Saison-high light am Programm. Ein als Bewerb getarntes Vereinstreffen des HN-Radcenter TriTeams. So kurz nach einer Langdistanz war uns die gesamte Strecke zwar noch zu schwer, jedoch als Staffelathleten waren wir natürlich mit von der Partie.
Sunny konnte bei den "Golden Girls" als Schwimmerin auf der 400m Runde super mithalten und übergab unter den Top 10 an ihre Mountenbikerin. Chri durfte diesmal das Schwimmen auslassen und konnte sich voll auf die Mountenbikestrecke von 10km und 650HM konzentrieren. Seine beiden Staffelkolleginnen (Sonja´s sei Dank!) bügelten dabei die etwas schwächere MTB Auffahrtzeit mit super Leistungen aus.
In Summe rettete Sunny wieder mit einem Podestplatz, Rang 2 bei den Damenstaffeln, die Familienehre, und wir konnten beide einen wunderschönen Tag mit Freunden verbringen.
07.07.2010
Ironman AustriaWas kann man über einen Ironman schreiben der ziemlich durchwachsen verlief?
Der Kärnten Ironman Austria war wie jedes Jahr ein Bewerb der Spitzenklasse! Auch wenn das Wecken um 4Uhr immer wieder eine Qual ist, sind spätestens kurz vor 7Uhr alle Zweifel verflogen. Die Luft ist förmlich am Knistern und sowohl Athleten als auch Zuseher sind voller Freude und Spannung auf einen unvergesslichen Tag eingestellt.
Unser Schwimmen verlief eigentlich ziemlich gut, auch das Radfahren war nach Plan. Doch dann kam das Laufen und damit auch die schwüle Hitze, die wir so gar nicht lieben. Und da wollte dann bei uns beiden der Magen nicht mehr mitspielen. So war bei der Halbmarathonmarke sowohl die Hawaiiquali für Chri als auch die persönliche Bestzeit für Sunny nicht mehr machbar. Wir haben uns dann mit Krämpfen geplagt aber doch noch bis zur Finishline durchgebissen. Sunny meint ja immer: „Wenn ich Aussteigen will kaufe ich mir ein Busticket!“ Somit hat Sunny die 10 Ironman´s auch voll und 2011 wird wohl der 11 Ironmanstart folgen. Kärnten ist ja immer eine Reise wert.
Genaue Zeiten und Platzierungen wieder unter Results.
27.06.2010
Only 7 days to goNun haben wir nur noch eine Woche Wartezeit bis wir wieder einmal beim schon legendären Kärnten Ironman Austria an der Startlinie stehen werden.
Diese letzte Woche ist oft von Fragen und Zweifeln geprägt. Habe ich wohl genug und auch richtig Trainiert? Passt somit die Form am Tag X?
Heuer können wir dieser letzte Woche etwas beruhigter entgegen sehen.
Höchste Zeit einmal ein großes Danke an unseren unermüdlichen Trainer zu richten!Das ganze Jahr über hat er uns durch Hochs und auch Tiefs begleitet und immer versucht für uns die richtige Mischung aus dem Berufsleben und dem Training heraus zu holen. Wobei die Abstimmung bei uns, wo die Businessfrau immer wieder Termine verschieben muss, und der Freizeitkönig, dem es immer zu wenig an Training ist, sicher alles andere als leicht ist.
Vielen Dank für die unermüdliche Unterstützung!
20.06.2010
X-Trim Zeltweg TriathlonAls letzter Test für Mann und Maschine sollte auch heuer wieder der X-Trim Zeltweg Triathlon dienen.
Trotz wiedrigster Verhältnisse (13°C Lufttemperatur und bis kurz vor dem Start Regen) begaben sich doch einige Unerschrockene an die Startlinie des Zechner Badeteiches. Eigentlich war mein Antreten schon von grossem Zweifel über die Sinnhaftigkeit von diesem Rennen, bei diesen Bedingungen geprägt. Steht doch schon in 14 Tagen unser Saisonhöhepunkt, der Ironman Austria, am Terminkalender. Und dafür sind weder Verkühlungen noch Folgeerscheinungen eines Sturzes wirklich förderlich. Doch die Trainingsgruppe lies da gar keinen Widerspruch zu und somit stürzte ich mich mit ihnen gemeinsam in die Fluten.
Das ganze Rennen über kam jedoch der Motor nur schwer auf Touren, und auch zusätzliche Missgeschicke, wie das Verlieren des Zeitmessungs-chip nach dem Schwimmwechsel machten diesen Bewerb nicht unbedingt zu einem high light meiner heurigen Saison. Zum Schluß bleibt nur die Erkenntnis dass es auch bei nicht optimalen Voraussetzungen eigentlich ganz gut läuft und ich somit positiv nach Klagenfurt anreisen kann.
Zeit und Platzierung ist wieder unter Results zu finden.
15.06.2010
HN-Radcenter Triteam PräsentationVor dem Saisonhöhepunkt vieler Triathleten, dem Ironman Austria, wurde das HN-Radcenter Triteam den Medien und der Öffentlichkeit vorgestellt. Viele bekannte Gesichter fanden sich in St. Marein ein um gemeinsam den Medienvertretern alles über "den" neuen Verein in der Obersteiermark zu berichten. So ist am Donnerstag den 17.06 zwischen 17 und 18 Uhr und am Samstag den 19.06 zwischen 18 und 19 Uhr einiges auf Radio Grün Weiss, auf 106,6 MHz über Verein und Athleten zu erfahren.
Die HN-Radcenter Werbeträger
13.06.2010
Die letzten harten EinheitenDie Zeit seit St. Pölten nutzten wir um die Trainingskilometer mal etwas in die Höhe zu schrauben. Dieser intensivere Block wurde nun abgeschlossen und wir gehen beruhigt in die letzten 3 Wochen bis zum Ironman Austria.
Chri wird dabei noch eine kleine Belastungsspitze beim X-trim Triathlon in Kobenz einlegen.Ein weiteres high light wird sicher die HN-Radcenter Triteam Präsentation am kommenden Dienstag den 15.06.2010 sein. Alle die Zeit haben sind dazu gerne in das HN-Radcenter eingeladen.
30.05.2010
Ironman 70.3 St PöltenUnser erster Saísonhöhepunkt sollte auch heuer wieder der Ironman 70.3 in St. Pölten werden. Somit trotzten wir den schlechten Wetterprognosen und begaben uns, gemeinsam mit ca. 2300 Teilnehmern, an den Start dieser Halbdistanz. Sunny durfte bereits in der 2. Startwelle nach den Profis loslegen. Sie schlug sich, trotz der nicht besonders sommerlichen Bedingungen, sehr solide und finishte nach 5:39:21.
Chri durfte noch bis zur 5 Startwelle warten bis er gemeinsam mit den Frühsenioren der Klasse M-35 auf die Reise geschickt wurde. Auch bei Ihm zeigt die Formkurve, dass der Aufbau zum Kärnten Ironman Austria ganz gut passen dürfte. Besonders am Rad war der Druck auf das Pedal schon richtig gut. Mit 2:16:55 erreichte er auf den 90km die 17 beste Zeit overal (LOOK macht´s möglich!). Auch die Gesamtzeit von 4:22:32 kann sich sehen lassen und bedeutete den 9 Rang in der Altersklasse, was gleichzeitig auch wieder die Qualifikation für die WM in Clearwater bedeutet hätte. Nachdem heuer aber alles auf Langdistanz fokusiert ist, wurde der Slot nicht angenommen. Als Zusatz darf sich Chri auch noch über Gesamt Rang 8 in der Steirerwertung freuen.
St. Pölten war also wieder eine Reise wert und nun können wir beruhigt in die letzten Vorbereitungswochen zum Ironman in Klagenfurt starten.
Genaue Ergebnisdetails gibt es wieder unter Results und Bilder in der Galerie.26.05.2010
4 days to goNur noch 4 Tage bis zu unserem ersten Saisonhöhepunkt. Der Ironman 70.3 St. Pölten hat uns letztes Jahr so in seinen Bann gezogen, dass wir heuer einfach wieder dabei sein müssen. Zwar sehen wir diesen Bewerb heuer eher als Zwischenstation zum Ironman Austria, jedoch kann man bei so einer grossen Veranstaltung wohl kaum nur von einem Test sprechen. Zumindestens fällt heuer auch der Qualidruck weg und es darf vom ersten bis zum letzen Meter gepowert werden. Haltet uns bitte nur die Daumen, dass auch das Wetter mitspielt. Regenrennen hatten wir doch schon zu Genüge!
15.05.2010
Linz SprinttriathlonAls Einstieg in die neue Saison hatten wir uns heuer den Sprint Triathlon am Pleschingersee bei Linz ausgesucht. Nachdem uns ja letztes Jahr das Wetter in Großsteinbach nicht wohl gesonnen war, hofften wir weiter im Norden bessere Bedingungen für die ersten Wettkampfmeter im Dreikampf an zu treffen. Leider war dem Ganzen aber nicht so! 8 Grad Aussentemperatur und auf der Radstrecke einsetzende Regenschauer forderten einiges an Durchhaltevermögen. Trotzdem kann man den Auftakt durchwegs als gelungen betrachten. Die Form ist weiter ansteigend und bis in 14 Tagen beim Ironman 70.3 St. Pölten sollte auch das Wetter besser werden.
Nähere Details zu unseren Zeiten unter Results.
05.05.2010
Alles neu macht der MaiDieses Sprichwort trifft heure bei mir richtig zu!
Dank dem HN-Radcenter hat unser Fuhrpark mal wieder Verstärkung bekommen! Viel Geduld haben dabei Gerd Hirschenberger und sein Team bewiesen. Vor allem, da ich zugeben muß sicherlich kein einfacher Kunde zu sein. Zuviel haben wir schon gesehen und getestet. Da bleibt einfach nur mehr das Beste vom Besten übrig. Aber für besondere Saisonziele braucht es auch besonderes Material.
Vielen, vielen Dank Dir Gerd und Deinem gesamten Team!
We proudly present:
LOOK 596 i-pack
Diese Rad soll mir heuer bei diversen Bewerben zu neuen Bestzeiten verhelfen. Im Kampf gegen das Alter wird diese Zeitmaschine als wahrer Jungbrunnen dienen.
Nachdem sogar Sunny schon zum bekennenden Look-Fan geworden ist, war diese Anschaffung wohl die einzige Möglichkeit die gemeinsamen Radausfahrten zu retten.
Sobald das Wetter es einmal zu lässt werden wir wieder unsere Bikefotos erneuern und unter Equipment alles auf den neuesten Stand bringen.
Aber auch bei meiner „Lieblingsdisziplin“ hat sich am Materialsektor etwas getan.
Beinahe ein Jahr musste ich mich in Vorfreude üben, um nun einen Sailfish G-Range mein Eigen nennen zu dürfen. Die von Mister Sailfish Peter Mayer himself, versprochene Zeitverbesserung im kühlen Nass wird dann hoffentlich nicht nochmals so lange auf sich warten lassen.
Nun liegt es an mir die angeträumten Ziele zu verwirklichen. Am Material kann es ja wirklich nicht mehr liegen!
Rock on!02.05.2010
Parndorf 5. Int. Burgenland DuathlonNachdem die Triathlonsaison immer näher rückt wurde es wieder Zeit bei einem Bewerb die Tempohärte zu schulen. Dafür war auch eine weite Anreise nach Parndorf im Burgenland ohne weiteres in Kauf zu nehmen.
Auf der Distanz von 10-40-5 gab es wenig zu taktieren. Eher hinhalten war die Devise! Wir wussten zwar aus der Starterliste, dass der Bewerb sehr gut besetzt war, aber dennoch überraschte die große Dichte im vorderen Feld. Trotz eigentlich ganz guter Laufzeiten und einem 40er Schnitt am Rad reichte es nur für den 20 Gesamtrang. Zwar etwas ernüchternd aber hoffentlich doch auch wieder ein Mosaikstein auf dem Weg zum großen Ziel 2010 (Ironman Austria).
Bilder vom Bewerb sind unter Galerie zu finden.
25.04.2010
Trainingswoche IstrienNachdem am Materialsektor alles für die neue Saison gerichtet ist, konnten wir bei einer Trainingswoche in Istrien die dazugehörige Form aufbauen. Dank Barbie Tesar (Istria Bike) erkundeten wir eine Woche lang die Umgebung von Porec auf das Genaueste. Viele schöne Stunden durften dabei am Rad verbracht werden. Aber natürlich kam auch die Regeneration vom Arbeitsalltag und der Spass mit den Freunden nicht zu kurz.
weitere Bilder gibt es in der Galerie10.04.2010
Deutsch-Französische-FreundschaftSo nun ist es soweit, die Sasion ist eröffnet und die ersten Testfahrten auf dem neuen Look sind abgeschlossen. Fazit: les miserables...gemeint sind natürlich alle Athleten, die ohne Look am Start stehen müssen. Die Fahreigenschaften sind genial, das Rad hat das Potential zu mehr. Ein absolutes "Must have" für Technikfreaks. Das französische Design gekoppelt mit german engineering ist nahezu perfekt. Für Alle die das auch genießen wollen: zu kaufen gibt es das Ganze beim HN-Radcenter.
28.03.2010
Graz HalbmarathonAls Formüberprüfung und harter Tempolauf gedacht, wollten wir in Graz in die neue Saison starten. Wie hart ein Halbmarathon ohne die entsprechende Vorbereitung werden kann erfuhren wir schmerzlich auf den letzten Kilometern. Aber die erbrachten Leistungen geben auch Hoffnung auf eine schöne und erfolgreiche Wettkampfsaison. Das Potential ist vorhanden. Nähere Details zu unseren Zeiten unter Results.
Alles in Allem ein schöner Frühlingstag mit Freunden!
14.03.2010
KrafttrainingNachdem der Winter bei uns immer noch nicht wirklich verschwunden ist müssen wir unsere Krafteinheiten eben weiter in der "Folterkammer" absolvieren.
06.03.2010
What´s coming next?Die neue Saison rückt immer näher und daher müssen auch die ersten Bewerbe bereits geplannt werden. Bei folgenden Veranstaltungen werden wir versuchen unser Bestes zu geben:
28 März, Graz Halbmarathon
15 Mai, Linzer Sprinttriathlon
30 Mai, Austria Ironman 70.3 St. Pölten
21.02.2010
Trainingslager andersWährend viele Triathlonfreunde sich auf Trainingslager in den südlichen Gefilden befinden haben wir uns heuer zu einem Trainingslager der anderen Art entschlossen. Unser Rad und Triathlonhändler best ever, Gerd Hirschenberger, hat sich entschlossen sein HN-Radcenter in eine neue Location zu verlegen um seinen Vereinsmitgliedern und Kunden in noch besserer Umgebung alles Rund um`s Rad näher bringen zu können. Natürlich sind wir bei so einer Übersiedlung live dabei. Ausdauertraining beim Kistenschleppen. Zu besichtigen ist das neue Geschäft für alle ab 1.März in der Hauptstrasse 64 in St. Marein.
Wir schnitzen uns einen Radständer.
14.01.2010
Interview auf Radio Grün WeißZum Start in die neue Saison durfte ich bei einem Interview auf Radio Grün Weiß noch von meinen Erlebnissen bei der Ironman 70.3 WM berichten. Auch ein Ausblick auf die neue Saison durfte natürlich nicht fehlen.
Zu Hören ist das ganze am Samstag den 16 Jänner zwischen 17 und 18 Uhr im Sport Studio auf 106,6MHz.
04.01.2010
Archiv 2009Alle Resultate und Beiträge aus dem Jahr 2009 sind ab sofort unter Archiv (in der Fußzeile) zu finden.
